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Tension and Trauma Releasing Exercices

tre® verstehen

Die Übungen und gleichnamige Methode sind eine Abfolge aus sieben einfachen Körperübungen entwickelt von dem internationalen Traumainterventions-Experten Dr. David Berceli.
Die Übungen unterstützen den Körper in seiner natürlichen Fähigkeit, ein unwillkürliches Zittern auszulösen.

Durch dieses neurogene Zittern lassen sich tief sitzende Spannungen lösen. Das Nervensystem kann zur Ruhe finden und in einen wachen und friedvollen Zustand zurückkehren.